вторник, 29 июля 2014 г.

A lace dream

Кружево не выходит из моды уже который сезон. Самые желанные модели, конечно, у Dolce&Gabbana и Oscar de la Renta. Но, когда на моих любимых сайтах начались распродажи, маленькие размеры будто корова языком слизала:( Однако, я все-таки нашла достойную замену у марки Lover:

Когда выбираешь такой total black look, его можно дополнять абсолютно любыми цветами. Например, ярко-желтый, как в первом варианте. Или красный:
А можно оставить красными только сумку и подошву у Louboutin:)


В итоге на вечер я выбрала такой вариант:

И с моими девочками:)

Хорошего всем дня!!!

суббота, 26 июля 2014 г.

Easy way to get your body back;)

И хотя в теме материнства возврат фигуры не стоит на первом месте, все-таки вопрос "в какие джинсы вы влезли" довольно значителен для многих мам. Да, черт побери, кого я обманываю? Конечно же, это важно!:) Мы все красотки, следим за собой и своей фигурой, и хотим как можно скорее вернуться в лигу "стройняшек" - это НОРМАЛЬНО! Ваше желание вполне законно, объективно и вовсе не является показателем "плохая/хорошая" мать, как почему-то думают некоторые... 

Я никогда не скрывала, что над своей фигурой мне пришлось поработать. Природа не наградила меня физиологической особенностью "ем все и не толстею". Тем не менее, после родов восстановить свою фигуру мне удалось довольно быстро и не сказать, что трудно. Напоминаю, что у меня было кесарево, а после такой операции рекомендуется воздерживаться от физических нагрузок в течение двух месяцев. Но я вернулась к тренировкам уже через полтора, а время это зря не теряла. Проводя время со своим ребенком, вполне реально параллельно заниматься собой. Я покажу несколько вполне доступных упражнений, которые помогут мамам быстро прийти в форму.
Итак, начнем с приседаний:

Пока ваш ребенок спит на прогулке, вы не теряете время зря;) интенсивность регулируйте по своему самочувствию, 3 подхода по 10-15 раз вполне достаточно.
Далее - наклоны:

В одну сторону и в другую. Так можно проработать косые мышцы живота и пресс.
Махи:

Левой и правой, назад и в сторону. Кстати, Полина Китценко тоже делала такие упражнения на прогулке:)

Также сидя можно качать ноги и нижний пресс:

Ну а, в целом, хочу сказать - не жалейте себя. Я имею в виду так называемые "прогулки" на балконе, когда мамы выставляют своих детей поспать на "свежем воздухе", а сами смотрят телевизор. 
Не жалейте свои ноги, идите на полноценную прогулку, желательно в лес или парк, и желательно в кроссовках с дополнительной нагрузкой, например, Reebok easy tone:

А зимой эффективность прогулок увеличивается еще и за счет того, что мы сжигаем калории, которые уходят на обогрев.

На последок пару слов скажу о занятиях в зале. Меня часто спрашивают, какие тренировки можно посещать после рождения ребенка? На самом деле ответ кроется в вас самих. Если вы и до беременности активно занимались спортом, то вы уже сами знаете, подо что заточено ваше тело. Лично я большой фанат пилатеса, кому-то подходит кросс-фит, кардио или танцы... Единственное ограничение - если кормите грудью, то степаэробика, танцы и жим груди не рекомендованы.

Будьте здоровы! 

среда, 23 июля 2014 г.

Current trends: rolled jeans

В последнее время все чаще в стилизациях можно встретить подвернутые джинсы. К бойфрендам с отворотами мы, конечно, уже привыкли. А теперь подворачивать можно и скинни:)
Просматривая модные онлайн-магазины можно найти великое множество таких моделей, джинсы с отворотами есть у любого модного бренда:

Если не хотите переплачивать за новую коллекцию, то на скидках тоже есть такие джинсы:

А тем, кто и вовсе не хочет тратить ни копейки, вполне можно слегка видоизменить свои старые джинсы одним движением руки - всего лишь подвернув их:) Быть в тренде легко!
Ну а я нашла свою идеальную пару в Guess:

Удачных покупок!



вторник, 22 июля 2014 г.

Plaid&leather

Почему-то в поисках приличного пиджака в клетку интернет отсылает к мужской моде... Несправедливость, отметила я. И да, кто бы мог подумать, что в июле погода позволит одеть кожаные леггинсы:))

А потом я вспомнила, что у Балмейн есть что-то похожее:
Несмотря на смешение фактур, лук получился очень комфортным для повседневной носки.

Приятных покупок!

пятница, 18 июля 2014 г.

Chanel sneakers

Всем тем, кому приелись пресловутые "маранты", должна понравится новая коллекция Шанель:) Кеды и кроссовки из самых разнообразных материалов, смелых оттенков предоставляют широкий выбор для любительниц удобной и практичной обуви.
Для них я подобрала вот такой casual лук:

И вот что получилось в реальности:

Приятного шоппинга!